2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1220 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 150.14g.
朝食: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Wortel, Putih Telur, Telur. 夕食: Sunco Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Cahkwe, Roti Goreng. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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