2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1599 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Mama Suka Bon Nori Original, BonCabe Boncabe, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. 昼食: Alpukat, Ikan Tuna, Sushi, Sempol. 夕食: Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 軽食/その他: Dada Ayam, Yummy Cream Cheese, Gula Merah, Kopi Latte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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