2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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862 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 135.77g.
朝食: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Sambal Goreng, Jawara Saus Sambal, Kong Kee Egg Tofu, Sate Maranggi, Shirataki Nasi. 夕食: Jawara Saus Sambal, Telur, Sari Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Simba Cereal Bar, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tropicana Slim Sweetener Classic, Mangga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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