2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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3209 kcal
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脂質: 162.68g | たんぱく質: 169.48g | 炭水化物: 262.44g.
朝食: 농심 감티 랜치어니언맛. 昼食: 파리바게트 옛날버터크림빵, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 間食: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 말리 코코넛워터 , 목우촌 주부9단 프랑크소시지, 목우촌 주부9단 살코기햄, 두부, 해태 오예스. 夕食後: 미주라 통밀비스켓. 軽食/その他: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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