2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1586 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 131.38g | 炭水化物: 178.93g.
朝食: Кофе, Лакт Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Увелка Пшено Шлифованное, Картофель, Морковь, Лук, Треска Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Свекла Вареная, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Интелл Финики, Лакт Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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