2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1660 kcal
|
脂質: 45.11g | たんぱく質: 144.61g | 炭水化物: 163.41g.
朝食: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Миндаль Миндаль Сырой, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . 昼食: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Киприно Сыр Лайт 30%, Pasta La Bella Фитнес Паста Цельнозерновая из Пророщенной Пшеницы. 夕食: Яйцо, Джюгас Пармезан 40%, Планета Витаминов Царский Салат, Планета Витаминов Фасоль Стручковая Замороженная, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Гречка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|