2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1680 kcal
|
脂質: 68.91g | たんぱく質: 127.48g | 炭水化物: 123.81g.
朝食: Break Молочный Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Меридиан Форель Слабосолёная, Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский Особый, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 9%. 昼食: Село Зеленое Сметана 15%, Индишеф Пельмени из Ц/З Муки и Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский Особый, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Агросила Филе Охлажденное Халяль, Увелка Крупа Горох Дробленый. 軽食/その他: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|