2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1179 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: 天润（小纪） 浓缩纯牛奶, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 日出麦香 钱大妈香菇鸡肉烧卖（小纪）. 昼食: 煮熟的西兰花（新鲜）, 胡萝卜, 米饭, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 魔芋, 煮熟的芦笋（新鲜）, 木耳, 煮熟的红萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小纪牛肉（全瘦肉） 肉类, 圃美多 番茄肉酱意大利面. 軽食/その他: 梨. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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