2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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609 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 69.17g.
昼食: Coxa de Frango, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pimentão Vermelho, Repolho Refogado, Casino Tomate Picado, Alface de Folha Verde. 夕食: Italac Leite Desnatado, Mamão, Nestlé Requeijão Light, Adria Torrada Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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