2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1048 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: Ayam Goreng, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Opor Ayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Opor Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Bengkoang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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