2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1903 kcal
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脂質: 100.67g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 138.38g.
朝食: Milfina Butter , Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot. 昼食: K-Bio Agavendicksaft, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. 夕食: Fischer Stolz Ofenlachs Mediterrane Kräuter, Reis (Gekocht), Lidl Lachsfilet ohne Haut. 軽食/その他: Kaufland Sprühsahne, Milbona Cremosano 7%, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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