Wennderの日記, 2021年 09月 16日

2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:

760 kcal

脂質: 12.91g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 122.08g. 朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Cuscuz (Cozido), Omelete. 夕食: Feijão de Corda. 軽食/その他: Mingau de Aveia. もっと...

1675 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 6 分, 休憩 - 14 時間　 51 分, 睡眠 - 8 時間　 3 分. もっと...

週に2.3 kg減量中

6 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Wennderの体重の記録

全ての履歴を表示

Wennderの日記, 2021年 09月 16日

コメントを投稿

Wennderの体重の記録