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Reeducando corpo e mente, estou tentando, comecei com a cetogênica mas agora estou apenas me respeitando e comendo de tudo um pouco, sem pressa, mostro mais pratinhos no insta @deixa.keto
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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972 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 102.05g.
昼食: Renata Macarrão Parafuso, Sadia Linguiça tipo Calabresa. 夕食: Aurora Salsicha. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mavalério Cacau em Pó 100%, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia. もっと...
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体重に変化ありません
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