2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
603 kcal
|
脂質: 20.26g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 52.18g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ижмолоко Сметана 15%, Варвара Краса Творог 5%. 昼食: Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. もっと...
|
週に7 kg減量中
|