2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1527 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 200.96g.
朝食: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Cenouras Cozidas, Mandioquinha. 夕食: Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Temaki de Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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