2021年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1588 kcal
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脂質: 90.93g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 125.96g.
昼食: Legumes Cozidos, Lasanha de Berinjela. 夕食: Cacau Show Trufa de Coco, Legumes Grelhados, Merluza. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Coco Seco, Morangos, Brigadeiro de Colher. もっと...
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体重に変化ありません
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