2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1530 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 177.22g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Луг Кефир 1%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны с Маслом. 夕食: Сметана 15%, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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