2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1208 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 66.75g.
朝食: Lider Palta Hass, Huevo Revuelto. 昼食: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Van Camp's Lomitos de Atún en Aceite, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. 夕食: Yemita Huevo Blanco Mediano, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Aceitunas Negras. 軽食/その他: Avellanas. もっと...
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週に7 kg減量中
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