2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1343 kcal
|
脂質: 55.30g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value All Natural Sour Cream, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Campbell's Cream of Chicken Soup, Broccoli , Unsalted Butter Stick, 2% Fat Milk. 昼食: Coburn Farms Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Zucchini , Onions , Broccoli , Salt , Parmesan Cheese (Grated) , Unsalted Butter Stick, Yellow Summer Squash, Minute Instant White Rice. 夕食: Dole Green Onion, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Bacon, Publix Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Oroweat Pita Pockets, Bar-S Foods Black Forest Deli Ham. 軽食/その他: Mrs. Freshley's Buddy Bars, Rosarita Fat Free Refried Beans, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Tangy Fruit Smiles. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|