2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
975 kcal
|
脂質: 62.18g | たんぱく質: 23.60g | 炭水化物: 97.31g.
朝食: Kinder Bueno, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай. 昼食: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", KDV Конфеты Желейные Вишня, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 夕食: Магнит Пирог с Ветчиной и Сыром. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|