2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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2363 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 177.54g | 炭水化物: 255.91g.
朝食: МКС Творог 5%, Ореховый Рай Миндаль, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Перекресток Виноград Белый, Морковь, Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. 夕食: Перекресток Арбуз, Курица Вареная, Тыква. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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