2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1306 kcal
|
脂質: 62.34g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 86.79g.
朝食: Huevo Frito, Nescafé Espresso, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. 昼食: Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Banana, Carne, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|