2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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2296 kcal
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脂質: 153.87g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 280.99g.
朝食: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Beef Salad, Farm Rich Breaded Cheese Sticks, Sonic French Fries with Cheese (Regular), البيك Garlic Souce, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Shawerma Double. 軽食/その他: Sponge Cake, Mountain Dew Baja Blast (12 oz). もっと...
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1990 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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