2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1565 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 237.00g.
朝食: Honey, Unsalted Butter Stick, Maple Leaf Canadian Bacon, Thomas' Original English Muffins, Egg, Tillamook Colby Jack Cheese, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 昼食: Pears, Bread (Home Recipe or Bakery), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Whitman's Sampler Assorted Chocolates. 軽食/その他: Zurvita Zeal For Life, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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