2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
197.7 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 197.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
2665 kcal
|
脂質: 108.00g | たんぱく質: 248.00g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Turkey Sausage, Egg, & Cheddar Cheese. 昼食: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Real Good Foods Cheese Enchiladas. 夕食: Ruffles Original Potato Chips, Kingsford Pulled Beef Brisket, Season's Choice Broccoli Florets. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mott's Original Applesauce (Container), Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|