2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1043 kcal
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脂質: 15.37g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 184.61g.
朝食: Natural Life Semente de Chia, Clara de Ovo. 昼食: Carne Moída Refogada, Abóbora Moranga, Salada Crua, Feijão Vermelho, Almeirão, Almeirão, Molho de Pimenta, Salada Crua, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho, Abóbora Moranga. 夕食: Açúcar, Suco de Limão, Pipoca. 軽食/その他: Banana Caturra. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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