2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1315 kcal
|
脂質: 41.96g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 156.50g.
朝食: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lele Panggang, Tempe, Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Cap Cay Kuah, ABC Kecap Asin, Saus Tomat, Jamur Tiram, Nasi Putih, Telur. 軽食/その他: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum, Pengganti Krim (Bubuk), Pisang Kepok Rebus. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|