2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
730 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 68.50g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Subway Tomate, Bacon, Carrefour Pão de Hambúrguer , Carrefour Pão de Hambúrguer , Laranjas, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|