|
Bir zamanlar 138 kilodan 85 kiloya düştüm dikkatsizligim sonucu 106.5 kilo oldum şimdi aynı irade ve istikrar ile hedef kalıcı 85 kg
|
106.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
908 kcal
|
脂質: 36.66g | たんぱく質: 28.66g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Kepekli Krep, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Türk Kahvesi. もっと...
|
体重に変化ありません
|