2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1190 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Mister Choc Bellona Haselnuss, Reinert Bärchen-Wurst. 昼食: Quarkbrot, Marmelade, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Confiserie Firenze Eier-Waffeln, Cornetto Mix Mini Classico, Dauner Mini Berliner, Bresso Walnuss, Aldi Cashewkerne. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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