2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1148 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 112.62g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Bolo de Chocolate, Tres Cappuccino Avelã . 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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