2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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2074 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 308.56g.
朝食: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Da Colônia Rosca Branca. 昼食: Carne de Panela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Maracujá, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Pizza. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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