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Na een hele week vol eetbuien, back on track
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66.1 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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801 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 113.78g.
朝食: Côte d'Or Fantastic Friends, Nutella Choco, Bruine Boterham. 昼食: Boni Bloemen Honing, Delhaize Geraspte Wortelen, everyday soepgroenten, tomatenblokjes , bouillon. 夕食: Everyday Volle Melk, Jonge Prei, Boni Schelvishaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Delhaize Grissini, Banaan. もっと...
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1741 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 11 時間 48 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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