2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1819 kcal
|
脂質: 92.42g | たんぱく質: 125.98g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: President Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Яичница. 昼食: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Пятерочка Дыня Эфиопка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аморе Горбуша Холодного Копчения. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сметана 20%, Ленивые Голубцы с Куриным Фаршем, ВкусВилл Морская Капуста со Вкусом Барбекю. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|