2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1967 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 172.49g.
朝食: Dopdrops Арахисовая Паста с Кусочками , Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Пятерочка Груша Желтая, Вологодское Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Банан, Великий Устюг Творог Обезжиренный . 昼食: Dopdrops Арахисовая Паста с Кусочками , Moon Кокосовая Мука , Банановые Оладьи, Сыр, Помидоры, Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Филе Большое Куриное. 夕食: Пепси Пепси, Коньяк, Макароны Отварные, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические . 軽食/その他: Жвачка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Moon Кокосовая Мука, Банановые Оладьи, Семушка Ореховая Смесь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|