2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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2339 kcal
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脂質: 110.50g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 268.66g.
朝食: Ceres Ceres Classic, Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Daging Sapi, Sunco Minyak Goreng, Chicken Nugget, Sawi Hijau, Golden Farm Mixed Vegetables. 夕食: Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Milo Milo, Ultra Milk Susu UHT. もっと...
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