2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1524 kcal
|
脂質: 64.29g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 192.13g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пастилушка Пастила без Сахара, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский. 昼食: Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Золотой Век Халва Тахинная, Любятово Галеты Классические, Кофе, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мультизерновой Хлеб, Угощение Славянки Баклажанная Икра. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|