2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1304 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 119.52g.
朝食: Glück Pfirsich Marmelade, Mestemacher Bio Volles Korn. 昼食: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Johannisbeeren, Jütro Rahm Blumenkohl, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten. 夕食: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Géramont Géramont mit Joghurt, Aldi Forellenfilets, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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