2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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440 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 23.76g | 炭水化物: 48.31g.
朝食: Pão de Forma, President Manteiga com Sal, Abbott Pediasure . 昼食: Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Creme de Milho. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Abbott Pediasure . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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