2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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998 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Жареное Яйцо, Увелка Гречка . 昼食: Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. 夕食: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Волгир Конфета на Сливках, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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