2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1825 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 179.85g | 炭水化物: 166.93g.
朝食: Pecans, Myprotein Lean Cookie, יטבתה חלב מועשר 1%, Mango, Милена עוגת שוקולד קארין. 昼食: Parsley, Broccoli , Lettuce, Cucumber, Avocado, Sprouts, Apples , Cancun Shrimp Cocktail. 夕食: פלדמן גלידה בטעם וניל, Star Kist טונה במים, תנובה פרוסות גבינה חצי קשה 9%, Cherry Tomatoes, טירת צבי דקניקים, Egg, Myprotein Pancake Mix Unflavored . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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