2021年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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966 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 26.35g.
朝食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Małosolny, Golonka, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Łuków Mięso Mielone Wołowe, Rzepakowy Olej Roślinny. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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