2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
2031 kcal
|
脂質: 80.18g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: Ягодный Край Желе Яблочное, Варенье Черничное, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Простой овсяноблин, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Simona Трубочка со Сгущенным Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Тимоша Пастила Ванильная, Домашние Заготовки Лечо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Горошек Зелёный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Чечевица Красная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|