2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1573 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 94.59g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Кекс с Изюмом, Балтийский берег Икра Минтая, Кофе, Метро Сыр Чеддар, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Alpro Кокосовое Молоко, Fine Life Тортилья со Шпинатом. 昼食: Кекс с Изюмом, Tabasco Соус Красный Перечный, Помидоры, Ленивые тефтели. 夕食: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|