2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
2228 kcal
|
脂質: 149.19g | たんぱく質: 127.34g | 炭水化物: 94.52g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черкизово Сосиски Сливочные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Вкуснотеево Сливки 33%, Вкуснотеево Сливки 33%, Лето Близко Творог 0%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лето Близко Творог 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сливки 33%. 夕食: Вологодское Яйцо, Вкуснотеево Сливки 33%, Окское Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Овсяная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Желток. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Окей Баклажан, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Окей Баклажан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|