2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1314 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: Колбаса Докторская, Салат из Помидоров, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. 昼食: Каждый День Гречка Отварная. 夕食: Карусель Пирожок с Капустой, Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Пестравка Варенец 2,5%. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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