2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1945 kcal
|
脂質: 86.49g | たんぱく質: 129.89g | 炭水化物: 170.99g.
朝食: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Салат Овощной с Маслом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Чернослив, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ичалки Сыр Диетический 27%, Говядина Постная, Мистраль Булгур. 夕食: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Яблоки. もっと...
|
体重に変化ありません
|