2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
910 kcal
|
脂質: 31.19g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Cappuccino, Danone Hüttenkäse , AH Biologisch Maiswafels. 昼食: Vijgen, AH Linzen, Gekookte Bieten (Vers), Red Bull Zero Calories, Viskoekje, Couscous (Gekookt). 夕食: Bloemkool, AH Chipolata Worstjes. 軽食/その他: Aldi Walnoten. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|