2021年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1558 kcal
|
脂質: 81.35g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Рот Фронт Батончики, Цикорий с Молоком, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Салат Оливье. 軽食/その他: Салат Оливье. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|