2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1603 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 176.15g | 炭水化物: 44.67g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut für Dich Kabanossi. 昼食: Pizzakäse, Mandeln, Kohlrabi, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 夕食: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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